Pour la première fois le Fudôshin Budô Institut – Seishinkan Karaté-Dô organise cet été un SHOSHUGEIKO, « entrainement dans la chaleur » ! A l’image de notre traditionnel Kangeiko, il s’agit de sortir de sa « zone de confort » et avant tout de puiser dans ses ressources mentales pour gérer l’effort.

Rendez-vous le samedi 28 juillet à 16h00 à l’Espace Valdaine 26160 La Bégude-de-Mazenc

Départ à pied de la carrière d’Eyzahut à 16h45

Entrainement sur les plateaux d’Eyzahut jusqu’au coucher du soleil

Repas tiré du sac, nuit à la belle étoile

Le lendemain entrainement aux aurores jusqu’au lever du soleil

Retour à l’Espace Valdaine dans la matinée

Venez nombreux !